تحقیق بارداری و نکات کلیدی قبل از آن

تحقیق بارداری و نکات کلیدی قبل از آن

تحقیق بارداری و نکات کلیدی قبل از آن , بارداری , تحقیق پیرامون بارداری , نکات بارداری , نکات مهم در بارداری , قبل از بارداری , تغذیه قبل از بارداری , تغذیه بارداری , دانلود تحقیق , تحقیق بارداری قبل از حاملگی , حامله شدن , نکات مهم قبل از حامله شدن , تحقیق حامله شدن , نحوه حامله شدن

رفتن به سایت اصلی

* مقدمه * اگر شما و همسرتان قصد بچه دارشدن دارید، کافی است برای چند ثانیه فکر کرده وحداقل یک یا دو ماه دست نگه دارید. برای اینکه شانس بهتری در داشتن یک بارداری سالم و کودکی سالم تر داشته باشید، باید قبل از هر اقدامی چند چیز مهم را مد نظر قرار دهید. مواردی که در زیر آمده می تواند در این زمینه به شما کمک کند.* اسید فولیک مورد نیاز بدن را تامین کنید. * حتی اگر تصمیم دارید یک رژیم متعادل داشته باشید خیلی سخت است که تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را تنها از غذا بدست آورید، و این تنها موردی است که نیاز به صرفه جویی ندارد. با مصرف 400میکروگرم اسید فولیک در روز حداقل یک ماه قبل از بارداری و در طول سه ماهه اول بارداری می توانید از شانس داشتن کودکی معیوب تا 70 درصد جلوگیری کنید. شما می توانید مکمل های اسید فولیک را نیز از داروخانه ها تهیه کرده و یا مولتی ویتامین های معمولی یا پیش زادی مصرف کنید. اگر مولتی ویتامین مصرف می کنید اطمینان حاصل کنید که بیش از میزان مجاز روزانه (حدود770 میکروگرم) ویتامین A نداشته باشد مگر اینکه کاملاً به شکل beta-carotene باشد. مصرف بیش از حد نوع خاصی از ویتامین A می تواند منجر به عیوب زمان تولد(مادرزادی ) شود. اگر نمی دانید چه باید مصرف کنید می توانید با یک مشاور سلامت (پزشک) مشورت کرده تا نوعی مکمل برایتان تجویز کند.

  • مقاله آموزشی حیات وحش ایران

    مقاله آموزشی حیات وحش ایران مقاله آموزشی حیات وحش ایران , مقاله , خرید مقاله , دانلود مقاله , دانلود…

  • طراحی و مونتاژ قالب در نرم افزارکتیا

    طراحی و مونتاژ قالب در نرم افزارکتیا طراحی و مونتاژ قالب در نرم افزارکتیا , طراحی و مونتاژ قالب در…

  • مقاله ترانسفور ماتور قدرت گازی GIS – ایمنی درانتقال

    مقاله ترانسفور ماتور قدرت گازی GIS – ایمنی درانتقال مقاله ترانسفور ماتور قدرت گازی GIS – ایمنی درانتقال , مقاله…

  • ترجمه مقاله تفکیک کردن موانع مغزی – خونی به دنبال آسیب و جراحت مغزی: یک نقش در بیهوشی مربوط به بعد از جراحت

    ترجمه مقاله تفکیک کردن موانع مغزی – خونی به دنبال آسیب و جراحت مغزی: یک نقش در بیهوشی مربوط به…

  • گزارش کارآموزی مکانیک درشرکت ماشین سازی پیله وران

    گزارش کارآموزی مکانیک درشرکت ماشین سازی پیله وران گزارش کارآموزی مکانیک درشرکت ماشین سازی پیله وران , گزارش کاراموزی مکانیک…

  • شیپ فایل بخشهای شهرستان خدابنده

    شیپ فایل بخشهای شهرستان خدابنده شیپ فایل بخشهای شهرستان خدابنده , نقشه ی بخش های شهرستان خدابنده , لایه بخش…

  • پاورپوینت سیستم بانکداری متمرکز

    پاورپوینت سیستم بانکداری متمرکز پاورپوینت سیستم بانکداری متمرکز , سیستم بانکداری متمرکز , بانکداری الکترونیکی , سیر تکامل بانکداری الکترونیکی…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلال های ارتباطی(فصل دوم تحقیق)

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلال های ارتباطی(فصل دوم تحقیق) مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلال های ارتباطی(فصل دوم تحقیق)…

  • ارشد رشته علوم تربیتی تاریخ و فلسفه آموزش و پرورش سال 90-91 نوبت دوم

    ارشد رشته علوم تربیتی تاریخ و فلسفه آموزش و پرورش سال 90-91 نوبت دوم ارشد رشته علوم تربیتی تاریخ و…

  • گزارش كارآموزی شركت تهویه ساران

    گزارش كارآموزی شركت تهویه ساران گزارش كارآموزی شركت تهویه ساران , گزارش کاراموزی شركت تهویه ساران , کاراموزی شركت تهویه…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش با موضوع تفكر استراتژیك

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش با موضوع تفكر استراتژیك مبانی نظری و پیشینه پژوهش با موضوع تفكر استراتژیك , مبانی…

  • گزارش کارآموزی زراعت و اصلاح نباتات،جهاد کشاورزی شهرستان گنبد

    گزارش کارآموزی زراعت و اصلاح نباتات،جهاد کشاورزی شهرستان گنبد گزارش کارآموزی زراعت و اصلاح نباتات،جهاد کشاورزی شهرستان گنبد , گزارش…

  • مخابرات

    مخابرات مخابرات , مخابرات رفتن به سایت اصلی مقدمه و تاریخچه مخابرات در شرکتی که من در آن در طول…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد مبانی نظری و پیشینه تحقیق با موضوع…

  • معماری اسلامی : کاشی کاری های گنبد سلطانیه

    معماری اسلامی : کاشی کاری های گنبد سلطانیه معماری اسلامی : کاشی کاری های گنبد سلطانیه , کاشی کاری در…