مقاله آموزشی اهمیت تغذیه در دوره سالمندی

مقاله آموزشی اهمیت تغذیه در دوره سالمندی

مقاله آموزشی اهمیت تغذیه در دوره سالمندی , مقاله , خرید مقاله , دانلود مقاله , دانلود و خرید مقاله , مقاله آماده , خرید مقاله آماده , دانلود و خرید مقاله آماده

رفتن به سایت اصلی

چکیده: نوع تغذیه در دوره سالمندی بسیار مهم است.زیرا: (1)اضافه وزن.فشارخون بالا.چربی خون بالا و قند خون بالااز مشکلات شایعی هستند که تغذیه صحیح یکی از راه های کنترل آنها است . در صورت کنترل نکردن این مشکلات میزان ابتلا بهبه بیماریهای مانند سکته قلبی ومغزی و سرطان ها بیشتر می شود. با یک برنامه غذایی صحیح.می توان خطرابتلا به این بیماری را کاهش داد. به مثالهای در این باره توجه کنید: *مصرف کمتر چربی . میزان ابتلا به بیماری سرطان روده. پانکراس وپروستات را کم می کند . *مصرف کمتر روغنهای جامد ونمک.ازبالا رفتن فشار خون وکسترل جلوگیری میکنند وخطر ابتلا به بیماری قلبی وعروقی را کمتر میکند. *مصرف یک یا دو وعده در روز از میوه ها وسبزی های خطرابتلا به بیماری قلبی را 30درصد کمتر می کند. *کاهش کلسترول خون به اندازه 10درصد.خطرسکته مغزی را 40 درصد وخطر سکته قلبی را 15درصد کاهش می دهد. *کاهش فشار خون به اندازه 6میلی متر جیوه.خطرسکته مغزی را40درصدوخطرسکته قلبی را 15درصد کاهش میدهد (2)با افزایش سن . توده عضلانی وسوخت وسازبدن کاهش می یابد. مصرف غذایی کمترشده وهمچنین تغییراتی در بدن ایجاد می شود که احتمال سوء تغذیه را بیشتر میکند ازجمله: *آنزیم های گوارشی اسید معده کاهش یافته وظرفیت هضم وجذب غذا کمتر می شود. *ابتلا به بیماری مزمن .تغییر دراحساس طعم و مزه وبو.کاهش ترشح بزاق.

  • گزارش كارآموزی شرکت برق هپکو

    گزارش كارآموزی شرکت برق هپکو گزارش كارآموزی شرکت برق هپکو , گزارش کاراموزی شرکت برق هپکو , کاراموزی شرکت برق…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای (فصل دوم تحقیق)

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای (فصل دوم تحقیق) مبانی نظری و پیشینه تحقیق مهارتهای مقابله ای (فصل…

  • پیشینه ومبانی نظری تحقیق جهت گیری هدف پیشرفت (فصل دوم مقاله)

    پیشینه ومبانی نظری تحقیق جهت گیری هدف پیشرفت (فصل دوم مقاله) پیشینه ومبانی نظری تحقیق جهت گیری هدف پیشرفت (فصل…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق اعتماد اجتماعی

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق اعتماد اجتماعی مبانی نظری وپیشینه تحقیق اعتماد اجتماعی , مبانی نظری , پیشینه تحقیق , اعتماد…

  • امنیت دیتابیس به عنوان سرویس

    امنیت دیتابیس به عنوان سرویس امنیت دیتابیس به عنوان سرویس , cloud computing , امنیت دیتابیس به عنوان سرویس ,…

  • پرسشنامه روان شناسی رانندگی

    پرسشنامه روان شناسی رانندگی پرسشنامه روان شناسی رانندگی , پرسشنامه روان شناسی رانندگی , روان شناسی رانندگی رفتن به سایت…

  • ترجمه مقاله تحقیقات در استراتژی سیستم كنترل تعلیق فعال براساس مدل با پارامتر های سیستم هیدرولیك

    ترجمه مقاله تحقیقات در استراتژی سیستم كنترل تعلیق فعال براساس مدل با پارامتر های سیستم هیدرولیك ترجمه مقاله تحقیقات در…

  • مبانی نظری و پیشینه پژوهش با موضوع اعتماد مشتری

    مبانی نظری و پیشینه پژوهش با موضوع اعتماد مشتری مبانی نظری و پیشینه پژوهش با موضوع اعتماد مشتری , مبانی…

  • ترجمه مقاله isi تحلیل تاثیر تکنیک های استخراج داده بر پایگاه داده ها

    ترجمه مقاله isi تحلیل تاثیر تکنیک های استخراج داده بر پایگاه داده ها ترجمه مقاله isi تحلیل تاثیر تکنیک های…

  • سوالات محاسبات عمران سال 87 (اسفند) همراه با پاسخنامه

    سوالات محاسبات عمران سال 87 (اسفند) همراه با پاسخنامه سوالات محاسبات عمران سال 87 (اسفند) همراه با پاسخنامه , سوالات…

  • چالشها و مشکلات پیاده سازی دوركاری در ایران

    چالشها و مشکلات پیاده سازی دوركاری در ایران چالشها و مشکلات پیاده سازی دوركاری در ایران , دانلود مقاله ,…

  • دانلود مقاله اصول حاکم بر اسناد تجاری

    دانلود مقاله اصول حاکم بر اسناد تجاری دانلود مقاله اصول حاکم بر اسناد تجاری , اصول حاکم بر اسناد تجاری…

  • پرسشنامه تفکر استراتژیک

    پرسشنامه تفکر استراتژیک پرسشنامه تفکر استراتژیک , پرسشنامه کامل سنجش تفکر استراتژیک دانلود رایگان پرسشنامه مهارت‌های تفکر استراتژیک دانلود رایگان…

  • تحقیق تشكیل نفت

    تحقیق تشكیل نفت تحقیق تشكیل نفت , تحقیق نفت و پتروشیمی , كار تحقیقی نفت و پتروشیمی , دانلود تحقیق…

  • گزارش کارآموزی برق در مورد ترانس های سطح شهر بیجار و اطراف آن

    گزارش کارآموزی برق در مورد ترانس های سطح شهر بیجار و اطراف آن گزارش کارآموزی برق در مورد ترانس های…